Testlopp 3000 meter (100%)

På torsdag är det testlopp 3000 meter på Bosön.

Uppvärmning börjar 17:45.

För att undvika att förmånga springer samtidigt kör vi preliminärt testloppet i 2 alt 3 heat. Testloppet är 100% vilket innebär:

Att prioritera den aktiviteten = 100%-ig närvaro.

Att komma väl förberedd = offensiv inställning

Att ledare/tränare förbereder och genomför aktiviteten på ett 100%-igt sätt

Kom väl förbereda och kom ihåg att peppa varandra!

Comments

  1. När blir nästa lopp?

  2. Grymt. mer tider?

  3. 1. Martin 8:52

  4. Dogge Doggelito says

    Ryktet går att det var fyra under 9minuter!

  5. Tiderna från 3000 m loppet?

  6. ryktet säger att hence bara kör intervallveckor??? 12 intervallpass pa 7 dagar – han är hard!! hur bra är han nu egentligen??

  7. Dogge Doggelito says

    Hence står alltid på tå!

  8. Ryktet säger att Hence gör comeback till helgen! Ska bli kul att se när han kliver upp på tå…

  9. Dom tror väl att dom är slitna efter tisdagens längd-KM.

  10. Väldigt tunt med anmälningar till Mila, ska jag bli ensam Järlait i Herrklassen? Anmälan går ut idag!

  11. Kameramannen says

    Jag kommer!Testloppen kommer att filmas, så upp på tå 😉

  12. Hoppas patrik sjöberg kommer, han är ju en riktigt chef!!

  13. Swiss Collection gör intressant start

  14. Jag kommer

  15. Jag kommer!

Speak Your Mind

*

1 × ett =